皆さん、普段からトレーニングしてますか❓
こんばんは。
Scoo1の来本です。
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今日は非常に暑い☀️。
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本日は足トレの日。
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今日はシンプルに、、
＊スクワット×6セット
＊ボトムスクワット×3セット
＊ブルガリアンスクワット×3セット
＊サイドランジ×2セット
おまけ
＊ABローラー×3セット
こんな感じ♪
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普段通ってるジムが暑過ぎて、超絶汗だくに💦
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しかし、トレーニング後の達成感は病みつきになりますよね！笑
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暑い時だからこそ、トレーニングをして夏バテ対策に生かして下さい♪
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まだまだ夏に向けて追い込みのトレーニング、、間に合います。
Scoo1では、初心者から中級者向けに分かりやすい指導を行っております。
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無料見学・無料体験・ご予約は24時間受け付けておりますので気軽にお問い合わせ下さいませ♪
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おしまい
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来本
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